মানসিক শক্তি ইমিউনিটি সিস্টেমকে শক্তিশালী করে : স্বাস্থ্য অধিদফতর

করোনায় আক্রান্ত রোগীদের মনোবল শক্ত রাখার আহ্বান জানিয়ে স্বাস্থ্য অধিদফতরের অতিরিক্ত মহাপরিচালক (প্রশাসন) অধ্যাপক ডা. নাসিমা সুলতানা বলেছেন, ‘যারা ইতোমধ্যে আক্রান্ত হয়েছেন, তারা কখনোই মানসিক মনোবল হারাবেন না। আপনি মানসিকভাবে উজ্জ্বীবিত থাকলে আপনার শরীরের ইমিউনিটি সিস্টেম বা প্রতিরোধ ক্ষমতা অবশ্যই বেড়ে যাবে। মানসিক শক্তির সঙ্গে সঙ্গে আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি সিস্টেমটা অনেক বেশি শক্তিশালী হয়। আপনারা এ দিকে খেয়াল রাখবেন।’

সোমবার (১১ মে) দুপুরে স্বাস্থ্য অধিদফতরের করোনাভাইরাস বিষয়ক নিয়মিত হেলথ বুলেটিনে এ কথা বলেন তিনি।

মানসিক শক্তি বাড়ানোর উপায় তুলে ধরে নাসিমা সুলতানা আরও বলেন, ‘সৃষ্টিশীল কাজের সঙ্গে নিজেরা জড়িত থাকি, শিশুদেরকে জড়িত থাকতে উদ্বুদ্ধ করি। সবচেয়ে বড় কথা আমরা যেকোনোভাবে নিজেদেরকে ভালো রাখার চেষ্টা করব। তাহলে আমরা এই যুদ্ধ নিশ্চয় জয় করতে পারব।’

সবসময় পুষ্টিকর খাবার খাবেন। বেশি করে পানি ও তরল খাবার খাবেন। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ শাকসবজি, ফলমূল খাবেন। এই খাবারগুলো আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে বলেও জানান নাসিমা সুলতানা।

মহামারি করোনাভাইরাস দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ১১ জনের প্রাণ কেড়ে নিয়েছে। এ নিয়ে ভাইরাসটিতে মোট ২৩৯ জনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে করোনায় আক্রান্ত হিসেবে শনাক্ত হয়েছেন আরও এক হাজার ৩৪ জন। যা দেশে করোনা হানা দেয়ার পর সর্বোচ্চ শনাক্তের রেকর্ড। সব মিলিয়ে মোট আক্রান্তের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়াল ১৫ হাজার ৬৯১।